SHOWNOTES

Als je net zoals ik altijd nieuwsgierig bent naar een blik achter de schermen, dan is dit jouw aflevering. Ik vertel je waarom ik zo graag een podcast wilde maken en hoe dat zaadje, lang geleden al, ergens ver weg in Canada, ontsproot. Leven op je eigen ritme, dat kan niet zonder de nodige ontspanning en we sluiten deze aflevering dan ook af met wat tijd voor jezelf en  mijn favorietjes  om - heel even - heerlijk te genieten van wat pure luxe voor jezelf.  

Links

* Podcast interview van Kobe en Mama Van Vijf. 

 

* Pure ontspanning met voetreflexologie bij Patsy Tiest

* Heerlijk wandelen in de Hobokense Polder. Heb je zin om te wandelen met je kinderen, dan vind je op Wandelgoesting de leukste plekjes om te ontdekken. 

* Mijn favoriete combo Essentiële olie voor in de sauna: Frankinsence en pompelmoes.

* Boek Yoga Nidra: Daring to rest (ENG) / Durf te rusten (NL)

* Een app vol (gratis) meditaties: Insight timer.

* Thermen Londerzeel

Meer weten over leven op je eigen ritme?

Beluister de (gratis) audio 'Leven op je eigen ritme' over het geheim wapen van sterke vrouwen (15 min.) 

Do You is jou op het lijf geschreven. Je volgt het online programma, gaat mee op wandel en voelt hoe je steeds makkelijker op je strepen durft staan. Zacht en mild. Je weet terug hoe je het wil. Bent op je gemak. Straalt. Geniet. Echt iets voor jou.